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南宋爱国诗东谈主陆游是一位老成养生保健的东谈主。在兵荒马乱的年代、他享年86岁麻豆 艾鲤，况兼背不驼，腿不颤、耳不聋、眼不花，躯壳踏实，巧合还能上山砍柴。陆游能赢得如斯遐龄，与他的养生之谈是分不开的。陆游的养生不雅触及面广，包括携带、饮食、心理等各个方面，皆给咱们以启迪。
波多野结衣作品全集陆游一向把整理册本、扫地抹桌动作考验我方躯壳的步履。
陆游在《看钟》中写谈：“乘除尚喜身建壮，六十登山无须扶。”咱们不错看出，陆游从登山这项携带中是获益匪浅的。登山既可呼吸簇新空气、步履筋骨，还能检修情操，疲塌情绪。
陆游诗中还说谈：“饮罢忌久坐，时须曳筇杖。”吃完饭切忌坐着不动麻豆 艾鲤，妥当走走才有意躯壳健康。
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